منتديات أمــاره


عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او بالتسجيل ان لم تكن عضو و ترغب فى الانضمام اللى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك و شكرا
ادارة منتدى أمـــاره

منتديات أمــاره

أدبى ثقـــافى تـرفيهى
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخولصوره
من سهر الشوق   عيد سعيد وفرحة لكل اهل أمـــــــاره الغالييين : ايــ♥️ـــــــامكم . . أجمـــــــل حكايــــــــــــة . . عنوانــــــــــــــــها : أمـــــ♥️ـــــل جـديــــــــــــد . . انثــــــروا أمانيكـــــم مــــــع إشراقــــــة كـــــل صبــــــــاح فـسيأتــــي فجـــ♥️ـــر يبشركـــــم بـتحققهــــــــا بإذن الله كــــل عـــــــ♥️ــــام وانتــــــ♥️ــــم بخـــــ♥️ـــــــير
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خلطات فعالة لحرق الدهون
الجمعة 23 أكتوبر 2015, 1:39 am من طرف ابن النيل

»  انت لغيرى ........... !!
الأحد 28 ديسمبر 2014, 10:28 pm من طرف Admin

»  ## أعرف منين ##
الأحد 28 ديسمبر 2014, 10:18 pm من طرف Admin

» مـــــــــــــــكانك ....... !!
الأحد 28 ديسمبر 2014, 10:13 pm من طرف Admin

» تمتمات داعبت وجنات القمر..
الثلاثاء 09 ديسمبر 2014, 1:28 am من طرف Admin

» علاج شافي و نهائي للبرص (البهاق)
السبت 29 نوفمبر 2014, 12:05 pm من طرف زائر

»  لعبة حلوة خش وجرب!!! قرب .. قرب.. قرب .. قرب قرب
الأحد 09 نوفمبر 2014, 11:15 am من طرف Admin

» فـــراقــ ......... !!
الثلاثاء 04 نوفمبر 2014, 7:23 am من طرف ابن الاسلام

» تحميل كتاب تحفة العروسين
الأربعاء 20 أغسطس 2014, 12:17 pm من طرف لاتأسفن على الدنياومافيها

»  تحميل كتاب صحيح البخارى ( المجلد التانى )
الأربعاء 20 أغسطس 2014, 12:12 pm من طرف لاتأسفن على الدنياومافيها

»  تحميل كتاب صحيح البخارى ( المجلد الاول ) راااااااائع
الأربعاء 20 أغسطس 2014, 6:16 am من طرف Admin

» "عــذراً مسلمي بورمــا لم نكن نعرفكم إلا اليوم
الخميس 14 أغسطس 2014, 5:53 pm من طرف لاتأسفن على الدنياومافيها

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
لا تغضب يا مسلم
الخميس 14 أغسطس 2014, 4:33 pm من طرف Anonymous
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
الحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه ومن والاه وبعد :
نتحدث اليوم عن ظاهرة شديدة الخطورة انتشرت بصورة مفزعة في مجتمعاتنا فأفقدت …

تعاليق: 0

شاطر | 
 

 بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

الساعه الان :

الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1283
تاريخ التسجيل : 22/01/2013
MMS :
. :
. : وسام مشرفه مميزه
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,   الثلاثاء 30 أبريل 2013, 1:28 pm




بحلول الربيع‏47%‏ من الأشخاص تتحسن حالتهم النفسية‏,‏
عندما تزداد ساعات اليوم طولا‏,‏ وتبدأ الزهور في التفتح‏,‏
وتسطع الشمس أكثر‏,‏ يزداد إقبالنا علي الحياة واستعدادنا
للحب والرومانسية‏..‏

هكذا تقول الأبحاث العلمية التي تشير ـ أيضا ـ إلي تعرض
البعض لقليل من الإحساس بالإجهاد والعصبية, ولكن هذه
الأعراض يمكن التغلب عليها بأساليب بسيطة.
عندما يطول اليوم مع بداية الربيع نتعرض لكمية أكبر من

الضوء, وهذه الكمية الإضافية هي السبب في كل الأعراض التي

نشعر بها سواء كانت سلبية أو إيجابية, أول التغيرات
التي تحدث

في المخ تقع علي إفراز الهرمونات,

فيقل إفراز مادة الميلاتونين

المسئولة عن تنظيم النوم, فيصاب بعض الأشخاص بالأرق,

في حين تنشط هرمونات أخري مسئولة عن سرعة احراق

الطعام, فيصبح من السهل فقدان الوزن في هذا الوقت,

كما يزداد إفراز الهرمون المسئول عن تنمية العضلات
فنشعر بالرغبة أكثر في الحركة.


أما الإحساس بالإجهاد فسببه أن الكبد يعمل بكامل طاقته في هذا

الوقت ليخلص الجسم من السموم المحتجزة في الخلايا, لذلك لابد

من تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي علي الخضراوات والفاكهة


والابتعاد عن الدهون والوجبات عسيرة الهضم حتي لا نثقل عليه

ونعاني مزيدا من الإجهاد.




ومع ارتفاع درجة حرارة الطقس يزداد العرق ويحتاج الجسم
إلي ترطيب بصورة أكبر, وعلينا تناول كميات كافية من المياه.
ومن الناحية النفسية تحدث ـ أيضا ـ بعض التغيرات مثل تحسن

الحالة المزاجية والاستعداد لإقامة علاقات اجتماعية جديدة

والإحساس بالرومانسية, وربما تكون هناك أعراض سلبية تؤثر
علي البعض مثل الإصابة بالتوتر والعصبية بفعل التغيرات التي

تحدث للهرمونات, وهذه يمكن التغلب عليها بممارسة الرياضة

وتخصيص بعض الوقت

للاسترخاء, ويفضل أن يكون هذا في
الهواء الطلق في مكان تحيط به الأشجار والزهور.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جولى
مشرفه
مشرفه
avatar

الساعه الان :

الدوله : مصر
عدد المساهمات : 810
تاريخ التسجيل : 07/03/2013
MMS :
. :
الموقع : منتديات أمــــاره
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,   الثلاثاء 07 مايو 2013, 6:23 am




***************************************************


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ج ــــــولى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

الساعه الان :

الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1283
تاريخ التسجيل : 22/01/2013
MMS :
. :
. : وسام مشرفه مميزه
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,   الثلاثاء 07 مايو 2013, 10:34 am


تسلملى الحلوه جولى

***************************************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] سندريلا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم الورد
مراقب
مراقب
avatar

الساعه الان :

الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1487
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 05/04/2013
الابراج : الميزان
MMS :
. :
. : وسام مشرفه مميزه
الموقع : منتديات أماره
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,   الأحد 21 يوليو 2013, 1:08 pm

 

ساندي

***************************************************


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] نسيم الورد[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

الساعه الان :

الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1283
تاريخ التسجيل : 22/01/2013
MMS :
. :
. : وسام مشرفه مميزه
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,   الإثنين 29 يوليو 2013, 11:23 am



نسيم الورد الجميله

 

***************************************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] سندريلا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بـحـلـول الـربـيـع كثير من الأشخاص تتحسـن حالتهم النفسية‏,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمــاره  :: أقـــــسام المنتـــدى :: قـــــــسم الطـــب والصـــحه العــــــــامه-
انتقل الى: